当前位置:德阳少儿险_德阳花草孕妇能吃菠萝吗? 孕妇吃菠萝的好处:
孕妇能吃菠萝吗? 孕妇吃菠萝的好处:
2023-03-17

菠萝,是热带和亚热带地区的著名水果。菠萝外形美观,汁多味甜,深受大家的喜爱。那么孕妇能吃菠萝吗?下面我们一起来了解一下吧!

孕妇能吃菠萝吗?

我们可以先菠萝的营养价值来分析:

每100克的菠萝里面含有水分、蛋白质、脂肪、纤维、尼克酸、钾、钠、锌、钙、磷、铁等人体所需的营养元素。另外,它还含多种有机酸及菠萝酶等。重点是菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。

除此之外,菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。中医认为,菠萝性味甘平,具有健胃消食、解热、消暑、解酒、降血压、抗癌、补脾止泻、清胃、解渴等功用,对于孕妇也同样有效!

所以,孕妇是能吃菠萝的哦~

最后,菠萝富含维生素B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感;含有丰富的膳食纤维,让胃肠道蠕动更顺畅,由于孕妈的消化系统没以前的好,所以,孕妈是可以多吃这样的食物的哦,可以用菠萝做成各种的菜式,如菠萝咕噜肉、菠萝牛肉等。

不过,菠萝含有菠萝蛋白酶,有的人对该物质过敏,吃菠萝15分钟会出现过敏反应,如腹痛、腹泻、呕吐的情况。如果第一次吃就有过敏反应,就要注意避免吃。如果孕妇本身对菠萝过敏,建议不能再食用菠萝。而有的女性原本不过敏,但怀孕后食用菠萝之后就会过敏,这也是正常的哦,因为怀孕后体内激素混乱了,这时,也是要停止吃菠萝哦。所以孕妇不要一次吃太多菠萝。

孕妇吃菠萝的好处:

1、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。

2、菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

3、菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。

4、在食肉类或油腻食物后,吃些菠萝对身体大有好处,“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都是可以放心吃的菜肴。

孕妇食用菠萝注意事项

1、要吃新鲜的菠萝

不同品种的菠萝,颜色也有所不同,但大多数是黄色的。成熟的菠萝有果香,同样大小的果子以重者为佳,有霉点或腐烂的应当抛弃。新鲜菠萝可以用报纸包好常温保存或冰箱冷藏保存,一般可保存2-3天。

新鲜菠萝或罐头菠萝都可以单独食用,或放在布丁、甜饼、冰激凌、烘烤食品和色拉中,也可以同肉一起吃。

2、吃前用盐水浸泡

由于菠萝中含有刺激作用的物质和菠萝蛋白酶,因此应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,然后放在淡盐水里浸泡30分钟左右(时间不能太长),再用凉开水浸洗,去咸味后就可以食用。将菠萝用盐水浸泡,也可避免菠萝病的发生。这样处理一下,适当的吃一些菠萝,能起到补充蛋白质的作用。当然,不主张一次吃的过多,因为菠萝里含有五羟色胺,有收缩血管、升高血压的作用。

结语:通过上文,相信大家对孕妇能不能吃菠萝都有了一定的了解,希望对你有帮助哦~

更多精彩内容敬请关注植物之家熊掌号!